宜蘭民宿

若是初入高原，或者兩年內未進入過高海拔地域，進入高海拔之前15天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵當高原反映的藥物，曲到完全進入高原竣事？

（3）今日行程比力矯捷，如體力無限或者是身體不適，不想再徒步走短線，可早點出景區我們早點出發前去雅江入住。

早餐後能夠繼續旅逛【甲居藏寨】，或早點啓程回，從丹巴出發經瓦丹抵達泸定，隨後上【雅康高速】，穿越【二郎山地道】，感觸傳染兩沈天，經雨城雅安上成雅高速前往。

（1）身份證：人必備，出格主要，若是沒有正式身份證，請速辦姑且身份證，若是沒懷孕份證，將無法一般出行。

從亞丁村住宿的客棧出發，乘坐參不雅車抵達紮灌崩之後，徒步抵達沖古辦事區，然後徒步40分鍾之後至【卓瑪拉措（珍）】，玩耍珍和朝拜【仙乃日】神山，珍位于仙乃日神山山腳下面，玩耍後乘參不雅車出景區。沿途賞識稻城傍河水的靈動、【青楊林】的朝氣盎然，回味牛奶海的、珍的波光粼粼……一切都過得那麽快，羅東民宿旅逛竣事，再回望一眼神山，帶著戀戀不舍的表情分開稻城，駛向【海子山天然區】，亂石、海子散落正在公的兩邊，煞是宏偉，顛末天空之城——理塘，翻越【卡子拉山】，前去雅江，正在斑斓的風光和日落中抵達我們的酒店。

（1）備用藥品：小我常用藥（按照小我的身體情況，酌情照顧。高原上醫藥前提掉隊，請備腳所需劑量）！

晚上搭車從出發，經聞名全國的雨城雅安，上雅康高速，穿越【二郎山地道】，感觸傳染兩沈天。隨後來到紅色名城泸定，然後沿【大渡河】順流而下，來到出名的【泸定橋】（志願參不雅，上橋門票10元/人自理），這是一座已經決定了近、現代汗青曆程的古橋，參不雅後，你會感遭到汗青的沈沈取燦爛。隨後前去【海螺溝風光區】旅逛，換乘景區參不雅車（參不雅車70元/人，費用自理）子一、二甲居藏寨住宿哪家、三號營地，約50分鍾抵達參不雅車起點，您能夠正在此乘坐索道（往返150元/人，費用自理）去四號營地，鳥瞰冰川取叢林，遙望貢嘎從峰，也能夠徒步約1。2公裏賞識【城門洞冰川】和【紅石灘】等景點，近距離觸摸冰川。海螺溝位于【貢嘎雪峰】腳下，旅逛資本十分豐碩，具有多種世界級的旅逛資本，以【雪山】、【冰川】、【溫泉】、【紅石】、【叢林】、【雲霧】“六絕”聞名于世，出格是環球無雙的【大冰瀑布】，高達1000多米，寬約1100米，比出名的黃果樹瀑布大出十余倍，瑰麗不凡。旅逛之後出景區正在磨西鎮入住。

（1）上高原前3天，不要洗澡，免得傷風惹起高原反映，會影響整個行程，若是有必然的力，多幾天，確定本人曾經高原再洗澡。

早餐後搭車分開雅江，沿途撫玩【天十八彎】的險峻好突然想去川西了，穿越【剪子彎地道】，隨後翻越【卡子拉山】（垭口海拔4718米），抵達【丁實的家鄉】——理塘，這裏風光絕美，六世倉央嘉措曾正在詩裏寫下本人對理塘的神馳：“的仙鶴啊，請把你的同黨借給我，我不會飛到很遠的處所，我到理塘轉轉就回。。。。。。‘’我們將正在理塘旅逛《丁實的世界》宣傳片裏呈現的【勒通古鎮·千戶藏寨】，這是全世界規模最大的保守藏寨群落，有跨越4000棟的保守藏房，是探索藏文化和康巴風情的不貳之選。正在這裏，我們能夠跟著景區員的順次旅逛：【318回憶微博物館】、【康巴人微博物館】、【仁康古屋（先後降生過十三位德高望沈的大）】、【倉央嘉措微博物館（丁實工做地）】，隨後參不雅康區汗青最長久、規模最大的藏傳釋教黃教——【長芳華科爾寺】，傾聽它的傳奇故事。繼續前行幾分鍾，便可抵達東山頂，這裏可謂是天然的不雅景台，能夠拍攝理塘全景，我們將正在這裏GET丁實同款【撒隆達】體驗，這是藏傳釋教的一種祈福典禮，把寫有的糯米紙（遇水即可降解）灑向天空，爲本人和親朋送去誇姣的祝願。旅逛後繼續前行，經河，翻越形似兔子的【兔兒山】(垭口海拔4696米)，過青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽——【海子山】天然區(海拔4500米)，經桑堆小鎮，正在金秋季候能夠旁不雅【桑堆紅草地】，當一座斑斓的【白塔】映入眼皮的時候，我們就抵達了稻城。夜幕，我們將一場尋星之旅，攝影師正在這裏爲大師拍攝超酷星空照，拍星星、拍銀河、拍光繪，盡享視覺體驗，刷爆伴侶圈！

早餐後搭車前去令人神往的【稻城亞丁風光區】。沿途賞識赤土河谷誘人風光、世外桃源般藏式村寨，隨後抵達亞丁風光區旅客歡迎核心，換乘景區參不雅車前去亞丁村（景區參不雅車120元/人，費用自理，必需乘坐）。沿途能夠賞識【仙乃日】神山（意爲不雅世音）風光，大約40分鍾，抵達亞丁村住宿的客棧，把行李放正在景區亞丁村的住宿點後再乘坐景區參不雅車約20分鍾車程達到紮灌崩，徒步約500米抵達沖古辦事區，撫玩【沖古寺】風光及仙乃日神山風光，然後可公費乘坐景區電瓶車（自理費用：電瓶車往返80元/人，約20分鍾單程，費用自理，乘坐），繼續前去【洛絨牛場】，可盡情撫玩【夏諾多吉】神山（意爲金剛手），【央邁怯】神山（意爲文殊），撫玩野活潑物、高山花草、雪山、叢林、冰川、湖泊、河道，體驗人和天然協調相處的天然妙趣，玩耍之後原前往至亞丁村住宿，若是氣候晴朗，晚上便可賞識到浩大的【高原星空】。

（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，主要、必備）、唇膏（主要、必備）、護手霜）。

（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。

今天的行程比力輕松，沿途景色也很標致。早餐後行車抵達【塔公草原】，藏語意爲“喜好的處所”，參不雅【木雅金塔】，面前是閃閃的，遠處是絢麗的雅拉雪山，這裏的景色必然會令您流連忘返。繼續行駛便可抵達“油畫世界”八美，旅逛川西異域星球——【墨石公園】，“春賞格桑夏避暑，秋不雅彩林冬踏雪”，您能夠先從高處俯瞰墨石全景，然後慢慢往下走，沿著棧道深切墨石區域的內部，和墨石來個近距離接觸，棧道旁就是挺拔的墨石，很是炫酷，是拍攝人像的絕佳坐位！旅逛後繼續前行，便可遠不雅——【惠遠寺】，爾後還可遠眺被藏族人民譽爲神山的【雅拉雪山】，之後車覽連綿十幾公裏的天然盆景——【牦牛河谷】，下戰書旅逛最美的六大村落古鎮”之首——【甲居藏寨】，整個藏寨依著崎岖的山勢迤逦連綴，正在相對高差近千米的山坡上，一幢幢藏式樓房灑落正在綠樹叢中，或星羅棋布，或稠稠密中，或正在高山懸崖上，或正在河壩綠茵間。達到甲居藏寨住宿點後，藏寨女仆報酬您獻上哈達，以表歡送，之後您能夠慢慢撫玩藏寨的內部布局，隨後爲您送上甘旨的【嘉絨藏餐】，飯後我們一正在星空下【圍著篝火跳鍋莊】，想必，如許的夜晚必然會讓您終身難忘！

（2）小背包：必備一個雙肩小背包，能夠正在景區利用，背一些小食物和水。晦氣用單肩包或手提袋？

高原反映的發病率取上山速度、海拔高度、棲身時間以及體質等相關。一般來講，持久糊口正在低海拔地域的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會發生分歧程度的高原反映。面臨高原反映，次要連結表情放松，一般下，幾天之後就會高原，高反症狀解除。對于有高血壓、心淨病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不高原病症的人員慎入高原。身體情況優良的人，正在進入高原之前也要包管不傷風，不上火，不然會加沈高原反映。

（4）當天旅逛線參考：亞丁村～景區參不雅車3。4km～紮灌崩～徒步0。5km～沖古寺～徒步1。5km～卓瑪拉措（珍）~仙乃日神山~原前往亞丁村拿行李~乘參不雅車出景區。

（2）正在徒步前去卓瑪拉措（珍）的上，有很多的小動物，大師萬萬不要去逗玩，那些小動物會傷人的哦！裏面無疫苗可打，請留意平安？

有頭痛、頭昏、惡心吐逆、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹縮、四肢行爲發麻、口唇手指發绀，眼睑或面部等！

早餐後上雅康高速，穿越【川藏第一橋】】，來到甘孜藏族自治州首府——康定，隨後前去【康定情歌（木格措）風光區】，正在旅客核心換乘景區參不雅車（90元/人，費用自理）達到山頂的【木格措】，木格措又叫野人海，是川西北最大的高山湖泊之一，能見度超高，夏秋時節還能坐上逛艇，暢逛正在海子間。木格措左邊有一片高原稀有的沙岸，名叫【黃金海岸】，是戀愛的意味。參不雅後您能夠乘坐參不雅車或徒步的體例從上往下玩耍，順次旅逛紅石灘、杜鵑峽、藥池沸泉、七色海、芳草坪等景點，若是有樂趣您能夠嘗一嘗藥池沸泉的溫泉煮雞蛋，又滑又嫩。旅逛後出景區行駛約1個小時，藏族風情便躍入眼皮，藏寨、草原、牦牛、藍天、白雲、小溪、楊樹……美不堪收，我們便抵達了“攝影天堂”——【新都橋】。然後繼續西行，晚上抵達雅江縣入住。

（2）其他證件：導逛證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾症，老年證……，可能減免門票證件，通盤帶上，必然如果件，利用僞制證件，後果本人承擔。

（1）當天請按取領隊或駕駛員商定的時間回到調集點，旅逛者因本身緣由誤點跨越發車時間30分鍾，視做從動放棄？

全國各地的小夥伴抵告竣都，入住“大美稻亞”爲您放置的酒店。今天是調集日，您能夠放下行李後正在酒店好好歇息一下，也能夠去品嘗一下各類美食。上午抵告竣都的小夥伴，能夠逛一逛的時髦核心【春熙】和千年【大慈寺】，打卡合璧的【太古裏】和【IFS翻牆熊貓】。下戰書抵告竣都的小夥伴，能夠去【錦裏】和【寬窄小】，感觸傳染最安閑惬意的蓉城慢糊口，或者是去打卡趙雷《》裏的【小酒館】。

（2）照顧：傷風藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反映藥物。

D4雅江—理塘-勒通古鎮·千戶藏寨（丁實工做地）—長芳華科爾寺—東山頂撒隆達—海子山—稻城白塔—稻城星空旅拍。

從時間上來看，輕度患者，會正在進入高原後3天；中度患者，會正在5-7天；沈度患者當即就醫，並撤離高海拔地域。高原反映常用藥物，能夠提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋拆氧氣或者瓶拆氧氣，采辦服用藥品，請遵醫囑！宜蘭好玩的地方