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氣候很熱，常需要開寒氣，“電費實的嚇”，簡先生說，放假日他就帶孩子到藏書樓或書店看書，既省電費又達到閱讀、親子共逛的目標。還能夠到大賣場或百貨公司逛逛，或者到室內泅水池玩，以各類消暑體例，宜蘭公司宜蘭抗熱出奇招不渡過這個炎熱的炎天。

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酷好活動的北區稅務局羅東稽征所從任林麗玉，出門活動打網球，必然全副武拆，開車時也盡量“包緊緊”，避免曬黑，她說，年紀大了，羅東民宿曬黑很難再複白，特別是面頰上的曬斑，很難回複回複，現正在雖有良多美白醫學手藝，但大夫也都說，日常普通的防曬調養最主要，否則做再多的美白醫療，也沒有用。

正在保守藝術核心辦事的連家瑩，從小就是細皮嫩肉，她說，本人皮膚白容易曬傷或曬黑，所以她日常普通上班或出去玩，少女性“全副武拆”上(圖)必然會擦上防曬油，也會拿陽傘遮日，“只需有一般防曬辦法，不要曬傷最主要”，如帶小伴侶去海邊玩曬傷，她也會做曬後處置，例如擦曬後凍，或用冰涼的西瓜皮、小黃瓜，替曬傷的皮膚降溫消炎。